减肥英语怎么写昆山空气检测帮助英语我来自广东。如果晚上不吃米饭，感觉就像什么都没吃，更不用说什么都没吃。反正我也不能不吃晚饭。

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当身体在晚上入睡时，身体消耗的能量更少如果你吃太多的食物，你的身体会自动积累脂肪。

几乎每个人都知道吃水果有好处，减肥首先建议多吃水果。这是因为水果更容易食用，不需要烹饪，而且比蔬菜和肉类的能量更低。蔬菜是必需的。

(3)如果你一个月晚上不吃东西，体重能减轻多少控制餐后零食:不吃晚餐的人晚上也不太可能吃零食，进一步减少他们的卡路里摄入量。

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